《大学生心理健康与人生发展》推荐书目

　　1、国家精品课程教材《大学生心理健康与人生发展：成长，从关爱心灵开始》

　　作者：蔺桂瑞，著；出版社：杨芷英高等教育出版社

《大学生心理健康与人生发展：成长从关爱心灵开始》从大学生的自身发展和实际需要出发，以增强大学生的心理素质为目标，选择了大学生在成才过程中必然遇到的心理适应、自我发展、情绪管理、人际关系、恋爱婚姻、挫折应对、生涯规划、生命价值等课题，在广泛吸收国内外最新研究成果的基础上，进行了较为详尽的阐述和诠释。《大学生心理健康与人生发展：成长从关爱心灵开始》注重案例分析和课堂互动环节，每章均以典型案例导入，章末设计了典型案例分析和课堂互动活动，附录中增加了学生的心理成长感悟。《大学生心理健康与人生发展：成长从关爱心灵开始》贴近学生实际，时代感强，既可以作为教师用书，也可以作为学生心理自助和助人用书。

    2、《大学心理》

    作者：聂振伟，宋振韶编；出版社： 中国人民大学出版社

　　人的生活离不开心理。心理学是在一定阶段人类对动物和人的心理活动、内在精神世界与行为的规律的探索。为什么人们会在特定的时候采取特定的行为？人的多种心理活动和耐人寻味的心理现象背后深藏着怎样的真情？怎样了解我们自己尚未开发的潜能？除了锻炼身体还可以怎样维护健康并拓展我们的生命？也许这本心理科普教材能够给大学生朋友们一些思考问题的新角度。心理学范围很广，既涉及对神经细胞活动的微观分析，又包括对文化体系的宏观分析；不仅谈到健康心理发展在现实社会的勃勃生机，还涉及心理疾病导致的人生悲剧。我以学生生活为线索，以学生心理发展为理论取向而设计，从积极心理学的角度构建写作体例，并组织高校一些热爱学生，有着心理健康教育工作经验，又有较扎实的心理学、心理健康学知识的一线的教师，精心设计写作提纲，讨论写作体例，编写教材内容。在教材中，打破心理学原有的一般写作模式，有的内容可能会出现在不同的章节中。心理学具有丰富性、在生活中的普遍性，对心理知识的理解也应多元交叉，并循序渐进。
　　在这部教材中，我们以学生生活中心理现象为明线，在基本知识内容部分设计了“经典回顾”栏目，对有关经典心理学实验与研究进行介绍；“知识窗”是对成熟的心理知识的概括性介绍，目的是扩大学生的视野；“训练营地”中设计了相关的小测验、小训练，便于读者在练习中体会章节中的内容；每章后，开设“思考题”；对阅读本章后感觉仍有余兴的学生提供了“推荐阅读”，便于扩展阅读。

    3、《怪诞心理学：揭秘不可思议的日常现象》

    作　　者： 理查德·怀斯曼著 译 路本福 出 版 社： 天津教育出版社

    内容简介：《怪诞心理学：揭秘不可思议的日常现象》是作者和诸多卓越心理学家研究成果的结晶。它为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，书中的实验让我们意识到：其实人类的行为并不像我们想象的那么难以预测。这些独具匠心的实验读来一定会让你回味无穷、拍案叫绝，如果将其作为茶余饭后的谈资或用来搞活聚会气氛也会是一个不错的选择。你走路的方式会透露出你的哪些性格？为什么女性的征婚广告最好由男性来写？全世界最好笑的笑话是什么？为什么有些人竟然会回忆起不曾发生过的事情？为什么女性驾驶员更容易超速行驶？夏天出生的人和冬天出生的人谁的运气更好一些？真心的笑容和虚假的笑容都打着哪些难以掩饰的烙印？……

作者简介 理查德·怀斯曼（Richard Wiseman），拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他在包括欺骗、运气、幽默和超自然等不寻常领域的研究享誉国际，他的理论被《自然杂志》、《科学杂志》以及《心理学报道》等世界顶尖科学期刊广泛报道，曾受邀至英国皇家学会、皇家艺术学会、皇家研究院及微软公司发表演说。
　　怀斯曼教授的研究范畴令人眼花缭乱，星座、运气、面相、姓名、走路的方式等无不在其研究之列。英国的《泰晤士报》、《每日电讯报》和《卫报》都曾对他的研究做过特别报道。怀斯曼教授还是包括BBC在内的150多个电视节目的常客。最近的一项研究显示，怀斯曼教授是最受英国媒体青睐的心理学家。

    4、《怪诞行为学：非理性的积极力量》

    内容简介：

　　在《怪诞行为学》中，丹·艾瑞里用13个有趣的实验证明，我们并非想象的那样理性， “非理性”才是人类的本能。本书中，他继续用行为实验的方法，结合心理学和行为经济学的知识，以幽默诙谐的语言将非理性的消极影响和积极意义娓娓道来。
　　巨额奖金可以带来高业绩吗？“主人翁意识”在现代社会中依然奏效吗？专业化分工真的有助于提高工作效率吗？速溶咖啡为什么没有煮制咖啡味道好？我们为什么会有报复的欲望和行动？为什么幸福感会很快被生活的平庸侵蚀掉？为什么现代社会择偶的成功率远低于媒妁之言的年代？
　　作者一一剖析了我们在工作和人际关系中的种种“非理性”行为发生的原因——从我们对待工作的态度，到我们的择偶和婚姻生活，再到情绪的效应和幸福的标准——赋予我们看待工作和生活的全新视角。
　　更重要的是，作者认为，非理性未必是坏事，非理性也可以作出完美决策。坦然接受自己非理性的本能，彻底颠覆工作和生活中徒劳的逻辑，重新作出适合自己的完美决策，工作上的成就感和生活中的幸福感唾手可得。

    5、《反应》（比《lie to me》更有效的本能识谎术、赤裸读心术）

    内容简介：

　 微反应从人类本能出发，它不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装。再能"装"的人，遇到有效刺激之后的第一瞬间也会出现微反应，他的"装"只能出现在微反应之后。因此，微反应是个人内心想法的忠实呈现，是了解一个人内心真实想法的最准确线索。
　 微反应》作者经过5年研究，与8家司法科研机构合作，积累了10000条微反应测试数据，在国内最先开启了应激微反应研究的先河。全面分析了最常见的8种微反应类型（冻结反应，安慰反应，逃离反应，仰视反应，爱恨反应，领地反应，战斗反应，胜败反应），适用于恋爱交友、工作升职、团队管理、业务谈判、面试访谈等人际关系各个领域，能够从根上助你认清谎言，撕破假面，还原真相，打造属于你的防欺骗保护伞，进而看透他人，掌控局面。

　　莫里·施瓦茨，社会学教授，《相约星期二》主人公，1995年病逝。
　　1994年，莫里被查出患上肌萎缩性侧索硬化症，逐渐失去活动能力。病重期间，莫里与来看望自己的学生托马斯·米奇相约，要为米奇在每周星期二上一堂课，课程关于人生，最后一堂是葬礼。米奇将老师的授课过程写成《相约星期二》，莫里的名字，顿时传遍全世界。
　　莫里对米奇的授课持续了14周，授课的核心教案，便是几十条“箴言”。这些格言警句、人生独白，都是已经失去了活动能力、被流速在轮椅里的囚徒莫里最后的思索。这位轮椅上的沉思者，在生命的最后日子里，在无法控制和支配自己的肢体后，唯一能够做的事情，就是记下自己的思索成果，随便记在手边的便笺、信封、文件袋，甚至废纸上。这些“箴言”经过莫里的讲授，解析之后，就是本书。

第1堂课 既来之，则安之
第2堂课 控制你自己
第3堂课 尽可能感受快乐
第4堂课 学会死亡，才能学会活着
第5堂课 交流胜过一切
第6堂课 学会悲伤
第7堂课 幻想给人力量
第8堂课 金钱无法代替温情
第9堂课 敞开你的心扉
第10堂课 相爱或者死亡
第11堂课 做自己想做的人
第12堂课 原谅自己，原谅他人
第13堂课 寻找就是快乐
第14堂课 道别

    7、心理学与生活（中文版）

　　《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，也是被许多国家大学的“普通心理学”（General Psychology）课程选用的优秀教材。不仅如此，这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物！
　　作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，原书中所有元素－比如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，极具价值的2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，对于教学、研究和学习都是十分宝贵的，因此，在该中译版本中都被完整地翻译和保留了下来。另外，与《心理学与生活（中文版）（第16版）》教学配套使用的还有一系列丰富、独特的教学辅助资料和工具，人民邮电出版社新曲线公司和培生教育出版公司合作，为使用本教材的教师免费提供主要课件。
　　这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物！正如作者所言，“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，它贴近生活，深入实践的独特风格同样也是一般大众了解心理学，更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。

    8、社会心理学（第8版）

    内容简介：《社会心理学》被美国700多所大学/学院心理系所采用，是这一领域的主导教材，已经成为评价其他教材的标准。本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

作者简介 自从获得爱荷华大学的博士学位之后，戴维·迈尔斯就在密歇根的霍普学院工作，成为那里的John Dirk Werkman心理学教授，并且开设了多门社会心理学的课程。霍普学院的学生邀请他在毕业典礼上发言并评选他为“最杰出的教授”。
　　迈尔斯曾在30多种科学书籍和期刊上发表过多篇论文，包括《科学》、《美国科学家》、《心理科学》和《美国心理学家》等。除了学术著作和教科书，同时他还致力于把心理科学介绍给广大民众。他在许多杂志上发表过科普类文章，如《今日教育》和《科学美国人》。
　　他撰写的《心理学》（本书由著名心理学家黄希庭教授组织翻译并审校，将于2006年出版，敬请期待）是当今最畅销的心理学导论性教材，600多万学生在用它来学习心理学。同样，这本《社会心理学》在过去的10年中占了将近30％的市场份额（社会心理学类书籍）。

    9、高效能人士的七个习惯

    内容简介：史蒂芬・柯维（Stephen R.Covey）哈佛大学企业管理硕士，杨百翰大学博士。他是柯维领导中心的创始人，也是富兰克林柯维公司（Franklin Covey）的联合主席，曾协助众多企业、教育单位与政府机关培训领导人才。柯维博士曾被《时代》杂志誉为“人类潜能的导师”，并入选为全美二十五位最有影响力的人物之一。在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名。本书自出书以来，高居美国畅销书排行榜长达七年，在全球七十个国家以二十八种语言发行共超过一亿册。　　富兰克林柯维公司是为组织和个人提供培训和管理咨询的世界顶尖级公司，与财富（Fortune）500强中80%以上的公司和成千上万个中小型企业以及政府职能部门都有建设性的合作关系。　　富兰克林柯维公司的服务与产品遍布全球，在全球38个国家设有44个分支机构。

作者简介 　　史蒂芬·柯维（Stephen R. Covey），哈佛大学企业管理硕士，杨百翰大学博士。他是柯维领导中心的创始人，也是富兰克林柯维公司（Franklin Covey）的联合主席，曾协助众多企业、教育单位与政府机关培训领导人才。柯维在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名。

    10、爱的觉醒

    内容简介：“我们为什么要把‘性’弄得那么醒目？人类为什么赋予这项生活中的事实如此巨大的重要性？为什么权力和暴力有时还不及性来得重要？”
　　“自由、爱与行动是息息相关的，你不能把它们分开，也不能把它们区分为政治或社会的活动。自由的心才能行动，这样的行动便是爱。”
　　“正确的教育是找出截然不同的生活之道，使我们的心从局限中解放。只有如此，爱才会出现，从爱出发的行动一定能带来真诚的人际关系。”
　　能够爱就是最实际的事。克里希那穆提以素有的亲切态度及循序渐进的启发方式，为人们深入探索自由的真义，人与思想的关系、何谓爱、恐惧的根源、意识与潜意识、生与死、暴力的本质、人类根本的改变等问题。克氏提出，我们必须先自由，才能够探索。唯有摆脱一切知识、理论、成见等一切执着，用心地观察，才能够看到真实。他认为，与爱相比，战争、野心、贪婪、生活方式及教育方式都是不实际的。而爱、没有野心、不被别人的话语影响而能独立思考等等，这一切都非常实际。 作者简介 　　吉达·克里希那穆提，印度著名哲学家，是与20世纪60年代开始的“新时代运动”（New Age Movement，又称“东西文化合流运动”）紧密相关的思想大师，在西方有非常大的影响。他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的思考来照亮自己。他一生的教诲都在帮助人类从恐惧中彻底解脱，体会生活的真正乐趣。他的四十余本著作，全是由演讲和谈话集结而成，目前已被译成47种文字。

    11、少有人走的路

    内容简介：这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
　　正如开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。 作者简介　　M·斯科特·派克，我们这个时代最杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。儿童时，他就以“童言无忌”远近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生。他曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治俞了成千上万个病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。

    12、遇见未知的自己

    内容简介：故事从“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。
　　若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？ 在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我…… 你会不会担心和若菱一样，让身体的疲惫失控于华丽的业绩之中？ 你是否也想遇见在你心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己？ 作者简介 　　张德芬，曾为台湾知名女主播。美国加州大学MBA。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修各种不同的心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》。